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Publié le 17/11/2020


Yoga du rire, pour les enfants et les parents

Le rire : une activité essentielle pour rester en bonne santé !

Le travail et les diverses responsabilités du quotidien prennent de plus en plus de place dans nos vies au détriment des autres dimensions comme les loisirs et l’activité physique. Ces dernier sont souvent délaissés, faute de temps. 

Par ailleurs, cette période bien particulière ne nous aide pas à nous détendre. Alors comment s'y prendre pour rester en bonne santé ? 

Voici un remède parfaitement naturel : le rire. Parmi ses nombreux bienfaits, le rire permet de considérablement réduire le stress, d’améliorer le bien-être de chacun et de tisser des liens avec les autres !

Nous vous proposons donc une activité qui devrait vous amuser : le yoga du rire. 

 

Mode d'emploi Yoga du rire, pour les petits et les grands

Quel que soit l'âge, tout le monde peut pratiquer la discipline. Pas besoin d'installations particulières, ni d'entrainement spécifique. A toute heure, à chaque instant, pratiquez le rire avec vos enfants, vos proches. Cela deviendra indispensable dans votre vie. 

Cutlivez la bonne humeur et pratiquez la méditation du sourire intérieur. pensez à quelque chose de positif, revoyez vos moments de bonheur. Soyez attentif à toutes vos sensations intérieures et laissez le plaisir vous envahir. Ajoutez un sourire sur votre visage et appréciez le bénéfice ! 

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